Ένας νέος σύμμαχος για την καταπολέμηση του πόνου Η εμμηνόρροια δεν είναι πλέον ταμπού. Ίσως οι γιαγιάδες μας και οι μητέρες μας να αντιμετώπιζαν την εμμηνόρροια με αμηχανία, όμως τα τελευταία χρόνια το κλίμα έχει αλλάξει. Σήμερα μιλάμε για την περίοδο, μιλάμε για τον πόνο που συνεπάγεται και πάνω απ 'όλα μιλάμε για νέες παυσίπονες θεραπείες. Υπάρχει ένα πολύ λεπτό ζήτημα που σχετίζεται με την εμμηνόρροια: τον αντίκτυπο που έχει στη ζωή κάθε γυναίκας. Η σύγχρονη ζωή δεν επιτρέπει στις γυναίκες να βιώσουν τις μέρες της εμμηνόρροιας όπως θα ήθελαν. Συχνά είναι απαραίτητο να παίρνουμε φάρμακα για να συνεχίσουμε την ημέρα μας παραγωγικά, στη δουλειά, στις αθλητικές δραστηριότητες ή για να μην αναβάλλουμε τις δουλειές του σπιτιού. Εάν λοιπόν, από πολιτιστική άποψη, η κατάσταση έχει αλλάξει πολύ, για την καταπολέμηση του πόνου έχουμε πολύ δρόμο ακόμα μπροστά μας. Το 2016, προτάθηκε νομοσχέδιο στην ιταλική βουλή για τη χορήγηση της εμμηνορρυσιακής άδειας, διότι εξαιτίας του πόνου οι γυναίκες συχνά δεν μπορούν να εργαστούν. Εάν μπορούσε να εγκριθεί αυτό το νομοσχέδιο, θα ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα για την εργαζόμενη γυναίκα. Πόνος και εμμηνορρυσιακός κύκλος Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος μπορεί να προκαλέσει σημαντικούς πόνους, και να περιορίσει τις καθημερινές δραστηριότητες της γυναίκας. Εκτός από τον ‘φυσιολογικό’ πόνο που αισθανόμαστε εκείνες τις ημέρες και σε κάποιες περιπτώσεις και τις προηγούμενες (Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο - PMS), υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Όταν οι πόνοι της περιόδου γίνονται χρόνιοι και εξουθενωτικοί τότε μιλάμε για δυσμηνόρροια, μια πραγματικά κλινική κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Η δυσμηνόρροια δεν είναι μια σπάνια διαταραχή. Στην πραγματικότητα, υπολογίζεται ότι προσβάλλει το 80% των γυναικών σε κάποια στιγμή της ζωής τους κατά την διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας. Τα συμπτώματα της διαταραχής διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Οι γυναίκες με δυσμηνόρροια συχνά αναγκάζονται να πάρουν άδεια από τη δουλειά ή να περιορίζουν τις αθλητικές τους δραστηριότητες για αρκετές ημέρες κάθε μήνα. Τα συμπτώματα συχνά ξεκινούν αμέσως μετά την ωορρηξία και διαρκούν μέχρι το τέλος της περιόδου, δηλαδή σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και για περίπου δύο εβδομάδες. Υπάρχουν πολλές άλλες διαταραχές που προκαλούν έντονο πόνο κατά τη διάρκεια του κύκλου, όπως οι πολυκυστικές ωοθήκες και η ενδομητρίωση. Παρόλο που πρόκειται για εξαιρετικά διαδεδομένες διαταραχές, δεν υπάρχουν ακόμα 100% αποτελεσματικές λύσεις και η επίσημη ιατρική δεν προσφέρει αποτελεσματικές λύσεις πέραν της χρήσης αναλγητικών και αντισυλληπτικών χαπιών. Συχνά το αντισυλληπτικό χάπι συνιστάται με σκοπό να κρατήσουμε υπό έλεγχο τον πόνο παρουσία ορισμένων παθολογιών, αλλά δυστυχώς προκαλεί πολλές παρενέργειες. Τι προκαλεί τις κράμπες της εμμηνόρροιας; Κατά τη διάρκεια της περιόδου, το σώμα σχηματίζει προσταγλανδίνες, οι οποίες διεγείρουν τη συστολή των μυών της μήτρας και την αποβολή του ενδομητρίου. Η αύξηση των προσταγλανδινών μπορεί να προκαλέσει πόνο και φλεγμονή και μπορεί να δημιουργήσει τις επίπονες διαταραχές του κύκλου. Η προέλευση του πόνου δεν είναι απόλυτα σαφής: σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, ο πόνος προέρχεται από τις συστολές της μήτρας, οι οποίες, επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν τη ροή του οξυγόνου στη μήτρα. Ορισμένες πρόσφατες μελέτες συνδέουν τον πόνο της περιόδου με φλεγμονές που προκαλούνται από τις προσταγλανδίνες. Οι κράμπες στην κοιλιά είναι συχνότερες σε γυναίκες κάτω των 30 ετών και κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ο πόνος στη μέση. Μπορεί επίσης να συνοδεύονται από ναυτία, πόνο στα πόδια ή στην πλάτη, πονοκεφάλους και εντερικά προβλήματα. Η κάνναβη και η γυναικεία υγεία Οι θεραπευτικές αρετές της κάνναβης είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Πάνω από 2000 χρόνια πριν, στην αρχαία Αίγυπτο, την Ινδία και την Περσία, η μαριχουάνα χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών. Ένα αρχαίο αραβικό κείμενο αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν χυμούς από σπόρους κάνναβης για να καταπολεμήσουν την ημικρανία και τους πόνους της μήτρας. Ένα κινεζικό ιατρικό κείμενο του 1596 αναφέρει ότι η χρήση λουλουδιών κάνναβης είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως. Είναι γνωστό ότι ο προσωπικός γιατρός της Βασίλισσας Βικτωρίας πρότεινε τη χρήση κάνναβης στην Αγγλίδα ηγεμόνα, υποδεικνύοντας ότι είναι ένα από τα πολυτιμότερα φάρμακα που διαθέτει ο άνθρωπος. Τα τελευταία χρόνια, η προσοχή των γυναικών έχει επικεντρωθεί κυρίως στο έλαιο CBD ως λύση για τα προβλήματα της περιόδου και κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα. Η μη ψυχοδραστική ουσία κάνναβης, η κανναβιδιόλη, (ένας μεταβολίτης της κάνναβης) έχει χαλαρωτικά, αντιφλεγμονώδη, ανακουφιστικά, αντισπασμωδικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Προάγει τον ύπνο και είναι πολύ αποτελεσματικό κατά του άγχους και των διακυμάνσεων της διάθεσης. Επιδράσεις του CBD στον πόνο της περιόδου Οι πόνοι που σχετίζονται με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο δεν αποτελούν κατάλληλη προϋπόθεση για τη συνταγογράφηση της θεραπευτικής κάνναβης. Πιθανών αυτό δεν θα αλλάξει, εκτός αν πρόκειται για πολύ σοβαρές περιπτώσεις. Ωστόσο, το CBD μπορεί να αποτελέσει έναν πολύτιμο σύμμαχο για την ανακούφιση από τον πόνου της περιόδου. Τα θηλυκά αναπαραγωγικά όργανα είναι ιδιαίτερα δεκτικά στα κανναβινοειδή. Το CBD έχει χαλαρωτική και ηρεμιστική επίδραση σε όλο το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Μπορεί να μειώσει τον πόνο καταπραΰνοντας την ένταση των συστολών της μήτρας. Η αντιφλεγμονώδης δράση του βοηθά τους μύες να αντεπεξέλθουν σε αυτή την φυσιολογική μα εξουθενωτική κατάσταση. Τα παρασκευάσματα με βάση το CBD δεν προαπαιτούν συνταγογράφηση δεδομένου ότι δεν είναι ιατρικά προϊόντα και μπορούν να δοκιμαστούν με ασφάλεια από όλες τις γυναίκες λόγω της παντελούς έλλειψης αντενδείξεων. Το προϊόν που συνιστάται κατά το πλείστον για τον πόνο της εμμηνόρροιας και για τις φλεγμονές γενικά είναι το έλαιο CBD. Συνήθως πωλείται σε υγρή μορφή μέσα σε φιάλη με σταγονόμετρο και σε στερεή μορφή, σε χάπι. Το ιδανικό είναι να αρχίσετε να παίρνετε το συμπύκνωμα λίγες μέρες πριν αρχίσει ο πόνος και να συνεχίσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όσον αφορά τη δοσολογία, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η αντίδραση στα κανναβινοειδή είναι αρκετά υποκειμενική και ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα σχετικά μεσαίο ποσοστό συγκέντρωσης (4% - 10%) και με βάση το αποτέλεσμα να επιλέξετε εάν θα αυξήσετε ή θα μειώσετε τη δόση ή την συγκέντρωση. Επίσης, οι ταξιανθίες της κάνναβης light αποτελούν έναν άριστο σύμμαχο για τον πόνου της περιόδου, είτε σε τσάι βοτάνων είτε ως αφέψημα. Ταμπόν από κάνναβη Η τελευταία καινοτομία για την καταπολέμηση του εμμηνορρυσιακού πόνου είναι η Foria Relief, μια κάψουλα με βάση την κάνναβη που εισάγεται στον κόλπο για να απαλύνει τις εμμηνόρροπες κράμπες. Πρόκειται για μια πρόταση μίας start up εταιρείας στην Καλιφόρνια που διανέμει προϊόντα με βάση την κάνναβη για να βοηθήσει τις γυναίκες που υποφέρουν κάθε μήνα λόγω της περιόδου. Αυτές οι κάψουλες απαλύνουν φυσικά τον πόνο, χαλαρώνουν τους κολπικούς μύες και προσφέρουν ανακούφιση. Αυτό το ταμπόν κάνναβης παρέχει ισχυρή ανακούφιση από τον πόνο μέσα σε 15 έως 30 λεπτά από την εισαγωγή του στον κόλπο. Η Foria Wellness, η εταιρεία που το παράγει, συμμετέχει επίσης σε μια επιστημονική μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ για να μελετήσει σε βάθος τις επιδράσεις των προϊόντων της. Για νομικούς λόγους, προς το παρόν, η Foria είναι διαθέσιμη μόνο στην Καλιφόρνια και στο Κολοράντο και δεν υπάρχει ακριβής ημερομηνία όσον αφορά την πιθανή εμπορική διάθεση της στην Ευρώπη και στην Ελλάδα. Η νόμιμη κάνναβη είναι ένα ισχυρό και πολύτιμο εργαλείο. Μια φυσική θεραπεία με τεράστιες δυνατότητες. Ειδικά για την υγεία των γυναικών, είναι ένας χρυσός σύμμαχος, ο οποίος αργά αργά κατακτά την εμπιστοσύνη της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας. Ο τομέας της έρευνας κάνει τεράστια βήματα και πλέον η κάνναβη ως καλλυντικό και ώς φάρμακο εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. Ο δρόμος είναι ακόμα μακρύς. Για προϊόντα όπως η Foria Relief, για παράδειγμα, δεν έχει επιβεβαιωθεί η συσχέτιση των ωφέλιμων ιδιοτήτων τους με τη χορήγηση τους. Και υπάρχουν και κάποιοι που μιλούν απλά για ένα φαινόμενο placebo.